Author name: admin

บทความสุขภาพจิต

👨‍👩‍👧‍👦 เลี้ยงลูกปฐมวัย “ใช้ใจ❤️แทนจอ” เพื่อพัฒนาการที่ดีของลูก

 เลี้ยงลูกปฐมวัย “ใช้ใจแทนจอ” เพื่อพัฒนาการที่ดีของลูก  เลี้ยงลูกปฐมวัย “ใช้ใจแทนจอ” เพื่อพัฒนาการที่ดีของลูกเพราะช่วงเวลาคุณภาพคือของขวัญที่ดีที่สุดสำหรับเด็กปฐมวัย การที่คุณพ่อคุณแม่ร่วมอ่านนิทาน เล่น หรือทำกิจกรรมด้วยกัน ไม่เพียงแต่สร้างความผูกพัน แต่ยังเป็นการปูรากฐานสมองที่แข็งแรง  ทำไมเราถึงควรเลี่ยงการเปิดจอทิ้งไว้สมองของเด็กไม่ได้ถูกออกแบบมาให้รับข้อมูลหลายทางพร้อมกัน หลายบ้านอาจเปิดทีวีหรือมือถือทิ้งไว้เป็นฉากหลังโดยที่เด็กไม่ได้ดูโดยตรง ส่งผลต่อสมาธิ เสียงและแสงที่รบกวนต่อเนื่องทำให้เด็กจดจ่อกับสิ่งที่ทำได้ยากขึ้น กระทบพัฒนาการ การรับข้อมูลที่ล้นเกินทำลายจังหวะการเรียนรู้ตามธรรมชาติเปลี่ยนจาก “เวลาหน้าจอ” มาเป็น “เวลาหน้าเรา” ใช้ใจสัมผัส ใช้ตาสบตา เพื่อส่งเสริมพัฒนาการรอบด้านให้ลูกรักกันนะครับ #กรมสุขภาพจิต #ใช้ใจแทนจอ

Infographic

เลี้ยงลูกปฐมวัย ใช้ใจแทนจอ👩‍👦💖 ​

เลี้ยงลูกปฐมวัย ใช้ใจแทนจอ เลี้ยงลูกปฐมวัย ใช้ใจแทนจอในยุคที่เทคโนโลยีอยู่รอบตัว หลายครอบครัวอาจใช้หน้าจอเป็น “พี่เลี้ยง” เพื่อให้เด็กนิ่ง แต่ความจริงแล้ว เด็กไทยเริ่มสัมผัสหน้าจอเฉลี่ยตั้งแต่อายุเพียง 1 เดือน เท่านั้น! ซึ่งส่งผลกระทบต่อพัฒนาการสมองและจิตใจ หน้าจอส่งผลต่อสมองเด็กอย่างไร?1.ทำให้เด็กใจร้อน ขาดความยับยั้งชั่งใจ และก้าวร้าว 2.วิดีโอสั้นที่มีเนื้อหาเร็วเกินไป จะทำลายสมาธิและทักษะการแก้ปัญหา 3.เด็กไม่สบตา ไม่ตอบโต้ เพราะขาดปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้าง 4.พูดช้า เข้าใจช้า สื่อสารไม่คล่อง 5.ใช้จอก่อนนอน

ข่าวจัดซื้อจัดจ้าง

จัดซื้อ จัดจ้าง

ประกาศผลผู้ชนะการจัดซื้อจัดจ้างหรือผู้ได้รับคัดเลือก และสาระสำคัญของสัญญาหรือข้อตกลงเป็นหนังสือ ประจำไตรมาสที่ 2 (เดือนมกราคม 2569 – เดือนมีนาคม 2569)

ข่าวจัดซื้อจัดจ้าง

จัดซื้อ จัดจ้าง

ประกาศผลผู้ชนะการจัดซื้อจัดจ้างหรือผู้ได้รับคัดเลือก และสาระสำคัญของสัญญาหรือข้อตกลงเป็นหนังสือ ประจำไตรมาสที่ 1 (เดือนตุลาคม 2568 – เดือนธันวาคม 2568)

บทความสุขภาพจิต

💦 สุขสันต์วันสงกรานต์ 2569 สาดความสุข เติมพลังใจ 🦉

 สุขสันต์วันสงกรานต์ 2569 สาดความสุข เติมพลังใจ  สุขสันต์วันสงกรานต์ 2569 สาดความสุข เติมพลังใจ สวัสดีวันสงกรานต์ นอกจากจะสาดน้ำกันให้คลายร้อนแล้ว อย่าลืม “สาดความใส่ใจ” ให้คนรอบข้าง และ “เติมพลังใจ” ให้ตัวเองกันด้วยนะครับ กรมสุขภาพจิตอยากให้ช่วงเวลาหยุดยาวนี้ เป็นโอกาสดีที่ทุกคนจะได้ พักผ่อนกายใจ จากภาระงานที่เหนื่อยล้า

Infographic

อากาศร้อน ใจไม่ร้อน ☀️

อากาศร้อน ใจไม่ร้อน อากาศร้อน ใจไม่ร้อน แดดแรงแค่ไหน ความร้อนจากสภาพอากาศอาจส่งผลให้อารมณ์พุ่งพล่านได้ง่าย มาดูวิธีดับร้อนฉบับง่ายๆ เพื่อรักษาใจให้เย็นสบายไปพร้อมๆ กับร่างกายกันครับ วิธีปฏิบัติเมื่อเริ่ม “หัวร้อน” จนปรอทจะแตก-มีสติ รู้ตัว ถ้าเริ่มหงุดหงิด ลองนับ 1-10 ช้าๆ -จิบน้ำเย็นๆ ช่วยลดอุณหภูมิร่างกายและทำให้ใจสงบลง -เดินไปล้างหน้า

บทความสุขภาพจิต

🦉 ความสุขเริ่มที่บ้าน เติมพลังใจให้กันในวันครอบครัว 🏠✨

ความสุขเริ่มที่บ้าน เติมพลังใจให้กันในวันครอบครัว ความสุขเริ่มที่บ้าน เติมพลังใจให้กันในวันครอบครัว เพราะ “ครอบครัว” คือรากฐานสำคัญของสุขภาพจิตที่ดี วันที่ 14 เมษายนนี้ เป็นโอกาสดีที่เราจะหันมาใส่ใจความรู้สึกของคนข้างๆ ให้มากขึ้น เพื่อสร้างพลังความเข้มแข็งทางใจ3 เคล็ดลับดูแลใจคนในครอบครัว-รับฟังด้วยใจ เปิดโอกาสให้กันได้ระบายความรู้สึกโดยไม่ตัดสิน -คำพูดพลังบวก ใช้คำขอบคุณ คำชมเชย และให้กำลังใจกันในทุกวัน -ใช้เวลาร่วมกัน

Infographic

ร่วมสร้างสังคมปลอดภัยในช่วงเทศกาลสงกรานต์ด้วย พรบ.สุขภาพจิต 🦉✨

ร่วมสร้างสังคมปลอดภัยในช่วงเทศกาลสงกรานต์ด้วย พรบ.สุขภาพจิต ร่วมสร้างสังคมปลอดภัยในช่วงเทศกาลสงกรานต์ด้วย พรบ.สุขภาพจิต เพราะความปลอดภัยของสังคมเริ่มต้นที่การสังเกต กรมสุขภาพจิตชวนคนไทยร่วมเป็นหูเป็นตา โดยใช้ พรบ.สุขภาพจิต พ.ศ. 2551 และที่แก้ไขเพิ่มเติม (ฉบับที่ 2) พ.ศ. 2562 เพื่อคุ้มครองความปลอดภัยแก่สังคมและส่งต่อผู้ป่วยเข้าสู่ระบบการรักษาอย่างทันท่วงทีครับ ค้นหาเฝ้าระวัง! ด้วย SMI-V Scanหากพบสัญญาณเตือนอาการทางจิตเวชรุนแรง

Scroll to Top