บทความสุขภาพจิต

🌻 โสด ไม่ได้แปลว่าขาดรัก เพราะความสุขไม่ได้ขึ้นกับสถานะความสัมพันธ์  โสด ไม่ได้แปลว่าขาดรัก เพราะความสุขไม่ได้ขึ้นกับสถานะความสัมพันธ์ ทุกปีเมื่อถึงวันวาเลนไทน์ สังคมมักขีดเส้นใต้คำว่า “มีคู่” ให้โดดเด่นราวกับเป็นเครื่องหมายของความสมบูรณ์ แต่ในทางจิตวิทยา ความสุขของมนุษย์ไม่ได้ผูกติดกับสถานะความสัมพันธ์เพียงอย่างเดียว ตามทฤษฎี Self-Determination Theory ของ Deci และ Ryan […]

💔 อกหักไม่ใช่เรื่องอ่อนแอ มันคือ “ระบบเตือนภัยทางสังคม” ของสมอง  อกหักไม่ใช่เรื่องอ่อนแอ มันคือ “ระบบเตือนภัยทางสังคม” ของสมอง งานวิจัยด้านประสาทวิทยาโดย Eisenberger & Lieberman (2003) พบว่าเมื่อเราถูกปฏิเสธหรือสูญเสียความสัมพันธ์สมองส่วน Anterior Cingulate Cortex (ACC)ซึ่งเกี่ยวข้องกับ “ความเจ็บปวดทางกาย”