Author name: admin

“ความสุขของผู้สูงอายุ… เริ่มต้นที่ความใส่ใจของคนในครอบครัว” “ความสุขของผู้สูงอายุ… เริ่มต้นที่ความใส่ใจของคนในครอบครัว” 13 เมษายนนี้ นอกจากจะเป็นวันสงกรานต์แล้ว ยังเป็นวันผู้สูงอายุแห่งชาติ อีกด้วย กรมสุขภาพจิตสนับสนุนให้ทุกครอบครัวใช้เวลานี้เติมเต็มรอยยิ้มให้แก่กัน เพราะการรับฟังด้วยหัวใจและการกอดอย่างสม่ำเสมอ คือยาบำรุงใจที่ดีที่สุดสำหรับผู้สูงวัยดูแลกายท่านแล้ว อย่าลืมดูแลใจท่านให้มีสุขภาพจิตที่เข้มแข็งและมีความสุขไปพร้อมกับเรานะครับ #กรมสุขภาพจิต #สงกรานต์ #วันผู้สูงอายุ

สติ สตาร์ท สตอป 3 คำจำง่าย ลดอุบัติเหตุ สติ สตาร์ท สตอป 3 คำจำง่าย ลดอุบัติเหตุ กรมสุขภาพจิตขอส่งต่อความห่วงใย ให้ทุกคนเดินทางถึงอ้อมกอดคนที่คุณรักอย่างปลอดภัยด้วย 3 ส. สติ สตาร์ท สตอป1. “สติ”

2 เมษายน “วันออทิสติกโลก” (World Autism Awareness Day) 2 เมษายน “วันออทิสติกโลก” (World Autism Awareness Day) กรมสุขภาพจิตขอเชิญชวนทุกคนร่วมสร้างสังคมแห่งการยอมรับและเข้าใจ เพราะบุคคลออทิสติกมีความโดดเด่นและมีศักยภาพที่แตกต่างกันไปในแบบของตัวเอง การได้รับโอกาส การสนับสนุนที่เหมาะสม และความรักจากคนรอบข้าง คือกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้พวกเขาเติบโตและใช้ชีวิตในสังคมได้อย่างมีความสุขและมีคุณค่า

เราอาจโกหกคนอื่นได้…แต่อย่าโกหกใจตัวเอง เราอาจโกหกคนอื่นได้…แต่อย่าโกหกใจตัวเอง เราอาจโกหกคนอื่นได้…แต่อย่าโกหกใจตัวเอง เราอาจโกหกคนอื่นได้…แต่อย่าโกหกใจตัวเองบางครั้งเราไม่ได้โกหกใคร แต่เรากำลัง “โกหกความรู้สึกตัวเอง” อยู่โดยไม่รู้ตัว การฝืนยิ้มทั้งที่ในใจอ่อนแอ หรือการพร่ำบอกว่าไม่เป็นไรบ่อย ๆ อาจทำให้เราสะสมความกดดันจนส่งผลเสียต่อทั้งอารมณ์ ร่างกาย และการใช้ชีวิตได้ครับ คำโกหกที่เราชอบพูดกับตัวเอง”ไม่เป็นไร” — แต่จริง ๆ ไม่โอเค”ไหวอยู่” — แต่จริง

30 มีนาคมของทุกปี คือ “วันไบโพลาร์โลก” World Bipolar Day 30 มีนาคมของทุกปี คือ “วันไบโพลาร์โลก” World Bipolar Dayโรคอารมณ์สองขั้ว หรือ ไบโพลาร์ ไม่ใช่เรื่องของอารมณ์แปรปรวน แต่คือความผิดปกติทางอารมณ์ที่ต้องการความเข้าใจและการดูแลอย่างเหมาะสมจากคนรอบข้างหัวใจสำคัญคือการรับฟังโดยไม่ตัดสิน และสนับสนุนให้เข้าถึงการรักษา เพื่อให้ผู้ที่มีภาวะนี้สามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขและมีคุณภาพชีวิตที่ดี

ร้อนกายได้ แต่อย่าร้อนใจ อย่าปล่อยให้ ‘ใจร้อน’ จนใจพัง ร้อนกายได้ แต่อย่าร้อนใจ อย่าปล่อยให้ ‘ใจร้อน’ จนใจพังช่วงนี้อากาศมันร้อน! แต่อย่าปล่อยให้อารมณ์พุ่งปรี๊ดตามอุณหภูมินะครับ เพราะความวู่วามเพียงชั่วครู่ อาจทำให้ใจเราพังได้โดยไม่รู้ตัว หากใครที่กำลังรู้สึกว่าความเครียดมันหนักหนาจนเกินจะรับมือ หรือมีความคิดอยากทำร้ายตัวเอง อย่าเก็บไว้คนเดียว… เรามีทางออกและคนรับฟังเสมอนะ หากต้องการความช่วยเหลือโทรปรึกษา สายด่วนสุขภาพจิต 1323