Author name: admin

Infographic

 ความสุข… เริ่มต้นสร้างได้ง่ายๆ ด้วยการกลับมา “รักตัวเอง” 

 ความสุข… เริ่มต้นสร้างได้ง่ายๆ ด้วยการกลับมา “รักตัวเอง”   ความสุข… เริ่มต้นสร้างได้ง่ายๆ ด้วยการกลับมา “รักตัวเอง”   ความสุข… เริ่มต้นสร้างได้ง่ายๆ ด้วยการกลับมา “รักตัวเอง”  หลายครั้งที่เรามัวแต่มองหาความสุขจากภายนอก จนลืมไปว่าคนที่จะมอบความสุขให้เราได้ดีที่สุด ก็คือตัวเราเอง วันนี้กรมสุขภาพจิต ขอนำเสนอ “6 เทคนิคในการมอบความสุขให้ตนเอง” วิธีง่ายๆ […]

บทความสุขภาพจิต

 โสด ไม่ได้แปลว่าขาดรัก เพราะความสุขไม่ได้ขึ้นกับสถานะความสัมพันธ์

🌻 โสด ไม่ได้แปลว่าขาดรัก เพราะความสุขไม่ได้ขึ้นกับสถานะความสัมพันธ์  โสด ไม่ได้แปลว่าขาดรัก เพราะความสุขไม่ได้ขึ้นกับสถานะความสัมพันธ์ ทุกปีเมื่อถึงวันวาเลนไทน์ สังคมมักขีดเส้นใต้คำว่า “มีคู่” ให้โดดเด่นราวกับเป็นเครื่องหมายของความสมบูรณ์ แต่ในทางจิตวิทยา ความสุขของมนุษย์ไม่ได้ผูกติดกับสถานะความสัมพันธ์เพียงอย่างเดียว ตามทฤษฎี Self-Determination Theory ของ Deci และ Ryan

บทความสุขภาพจิต

  อกหักไม่ใช่เรื่องอ่อนแอ มันคือ “ระบบเตือนภัยทางสังคม” ของสมอง

💔 อกหักไม่ใช่เรื่องอ่อนแอ มันคือ “ระบบเตือนภัยทางสังคม” ของสมอง  อกหักไม่ใช่เรื่องอ่อนแอ มันคือ “ระบบเตือนภัยทางสังคม” ของสมอง งานวิจัยด้านประสาทวิทยาโดย Eisenberger & Lieberman (2003) พบว่าเมื่อเราถูกปฏิเสธหรือสูญเสียความสัมพันธ์สมองส่วน Anterior Cingulate Cortex (ACC)ซึ่งเกี่ยวข้องกับ “ความเจ็บปวดทางกาย”

Scroll to Top